すっぽんで不妊改善って?マジ?

赤ちゃんが欲しいけど出来ない…
そのことにどれほどの人が深く苦しんでいる事でしょう。
不妊対策は本当にいろいろな説がありますね。
今は病院での治療技術も、非常に進んでいます。
でも出来れば、もうちょっと楽な方法を試してからでも遅くないはず。
そこでお勧めしたいのが、日本古来から『体に力が付く』と珍重されてきた食材でもある、すっぽんです。

 

そもそも、不妊ってどういう状態?

すっぽんが不妊にどう効果があるかという前に、不妊について考えてみましょう。
結婚してどれくらいで赤ちゃんが出来ないと不妊となるのでしょうか。

 

医学的には、妊娠を望んでから2年以内に赤ちゃんが出来ないという状態を不妊と定義づけています。
しかし厳密には、健康な状態で避妊をしなければ一年ほどで妊娠するのが普通だと考えられているのです。

 

不妊の対策は早ければ早いほど効果的。
もし結婚後1年以内で妊娠しなければ、何かしらの対策をした方が良さそうです。
基礎体温のチェックの他、実は普段の食事でも、妊娠しやすい体は作れるのですよ。

 

妊娠しやすい体って?

ではどのような体が妊娠しやすいと言えるのでしょうか?
女性でしたら

  • 定期的に排卵がある
  • 着床しやすい
  • 着床後の定着率が高い
  • 着床後の受精卵が健康的な形で細胞分裂を繰り返す事が出来る

といった事があげられます。

 

また、パートナーである男性が原因の不妊もあります。
妊娠させやすい男性というのは、

  • 精巣機能が平均やそれ以上の働きをしている(要するに、体の中で精子が沢山作られているという事です)
  • 健全な性行為が出来る(EDなどの機能不全の場合は、当然ですが妊娠は難しくなります)
  • 精力がある(もちろん、女性側のタイミングもあります。しかしながら回数が多ければ、それだけ妊娠の可能性は増えますよね)
  • 精子の数が多いほか、その活動も活発である
  • 異常のある精子が少ない、あるいはほとんどない

などが条件となります。

 

妊娠しやすい体になるためには?

ここまで読んだ方の中には『妊娠しやすい体かどうかは、生まれつきなの?』と心配なさる方もいらっしゃるかもしれません。
でも、実は食生活で不妊改善を目指す事が可能なのですよ。

 

妊娠しやすい体を作る栄養素というのは、本当に沢山の種類があります。
そして、その多くの栄養素を含む食材というのが、すっぽんなのです。

 

すっぽんに含まれる素晴らしい栄養素

では、具体的にすっぽんにはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。
一部ですが例をあげてみましょう。

 

ビタミンB12.あるいはビタミンB群

ビタミンB類は代謝を良くする働きがあります。体の代謝が良くなれば、体にエネルギーが溢れます。
精子卵子の質にも影響するとさえ言われるほどです。
また、これらの栄養素は着床後の定着率を高めるという大切な役割も。

 

亜鉛

細胞分裂を促す働きのある栄養素で、成長期の子供や大人にも必須です。
特に妊娠を望む女性にとっては、卵子の細胞分裂を促して着床しやすい状態にしてくれる栄養素です。
男性の場合は、精子の質数ともに向上させてくれます。
やはり、不妊には力強い味方の栄養素です。

 

アミノ酸

女性の場合は、卵母細胞や胚といった赤ちゃんになるおおもとの細胞を増やしてくれます。
また、子宮内の血流を良くする役目も。血液がしっかり流れていれば、それだけ栄養素が運ばれますから着床後の細胞分裂もサポートしてくれますよね。

 

男性にとっても大切です。
アミノ酸もまた精子の数や活動を活発にしてくれます。事実、1カ月弱ほど一定量のアミノ酸を取り続けた結果、精子の数が4割もアップしたというデータもあるほどです。

 

葉酸

厚生労働省から『妊婦及び妊娠を望む女性は毎日一定量の葉酸を摂取する事が望ましい』とお墨付きの栄養素です。
子宮内膜を厚くしてくれたり、妊娠しやすくしてくれたり、胎児の健康な成長にも必須の栄養素として注目を浴びています。

 

今あげたほかにも、不妊改善に必要な栄養素はまだまだたくさんあります。
黄体ホルモンの元となるビタミンE、女性が不足しがちな鉄分、子宮の状態を整えたり、異常のある精子を改善するDHAなど。
これだけの栄養素を、毎日の食事で採るとなると、かなり大変ですよね。
サプリメントに頼るにしても、一体どれだけの種類を飲めばいいのか…

 

でも、すっぽんならこれらの栄養素を、すべて含んでいます。
なかなか妊娠しない、自分は不妊症なのではないか
そんな悩みを持つ方に、ぜひおすすめしたい食材です。

 

サプリメントもおすすめです

とはいえ、すっぽん料理は決して安いとは言えないもの。
そうなると、頻繁に食べるにはちょっとハードルが高い…というのが正直な感想でしょう。
そこでお勧めなのが、すっぽんのサプリメントです。
手軽に毎日、妊娠に必要な栄養素がしっかりとれますよ。

 

サプリメントで気を付ける事ってある?

すっぽんのサプリメントを選ぶ際に気を付けたいのは次の点です

 

  • 国内産すっぽんを使用している事(海外産のすっぽんの多くは国内産に比べて栄養価が低いというデータがあります)
  • 純度の高い製品であること(余計な混ぜ物が入っていない事)
  • 続けやすい値段である事

国内産かどうかは、パッケージ裏の成分表を見れば書いてあるかと思います。
また、純度の高さについても同様。
『粉末すっぽんエキス』という表示の他にもいろいろと分からない表示がしてあるようならば要注意です。
もし分からない事があるようでしたら、メーカーに問い合わせてみる事をお勧めします。

 

値段に関しては、1ヵ月分が3,000円程度のものなら品質も良いでしょうし続けやすい値段かと思います。
高いものだから良いものだと限りません。そして何より、あまり高いと続けるのに負担になってしまいますものね。

 

いかがでしたか?日本では、何と縄文時代から食べられていたというすっぽん。
日本だけでなく、アジアやヨーロッパでも高級食材として珍重されてきました。
すっぽんの効能は滋養強壮、精力増強などと言われていますが、それも豊富な栄養素から。
女性が妊娠に必要な栄養素、男性が妊娠させるのに必要な栄養素がほぼすべて含まれています。
たまには料亭で贅沢を、普段はサプリメントで気楽に。上手にメリハリをつけて、不妊克服を目指して下さいね。

 

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